手指变粗了可以通过热敷、按摩、药物治疗等方式进行处理。手指能不能变细，要根据实际情况来判定。
比如手指变粗是因为长期干活、掰手指或者压手指，导致手指关节发生慢性增生，关节部位增粗。这种情况难以恢复到原先的粗细程度，但可通过减少手指负重、受到压迫，避免手指进一步加粗。
如果是疾病或者肥胖等因素引起手指水肿、脂肪增加后变粗，可在病灶清除后，就有机会变回原先的粗细程度。比如感染了细菌、病毒后，在医生的指导下应用阿莫西林胶囊、抗病毒颗粒等药物进行治疗，使手指水肿消退后就可以变细。如果是患了类风湿性关节炎、骨质增生等原因引起的手指关节变粗，就难以使手指恢复正常。肥胖者在加强饮食调养、减轻体重，使肢体各部位的脂肪减少后，手指也有机会变细。
建议平时不要经常让手指受到过度的摩擦、压迫以及寒凉刺激，要保护好手指、适当锻炼手指，使手指的血液循环保持正常，就能好转。