扣自己的正确手势图是生殖器的自我刺激，包括阴道以及阴蒂。一般来说，人们扣自己会兴奋，或高潮。女性可以用手扣自己，或借助性爱玩具扣自己，比如振动器，或通过其它方法。只是要注意扣自己的正确手势，以更兴奋的刺激自己。
扣自己达到高潮所需的时间因人而异。研究发现，女性通过手扣自己达到高潮的平均时间为8分钟，这比通过与伴侣性交达到高潮的时间要少得多。正确的扣自己可以提升情绪和缓解身体紧张。如果你是第一次尝试，不知道从哪里开始，或者以前进行过，只想通过正确手势扣自己来提高技巧，你可以使按照下面的指导进行尝试。
扣自己的正确手势图图片
扣自己的正确手势图图片2
扣自己的正确手势图图片3
1.扣阴蒂：扣自己的正确手势图是在枕头下放一个枕头，伸展腿，膝盖弯曲。开始用按摩的方式扣阴蒂上方的肉质区域，然后手指沿着外阴的外阴唇和内阴唇。慢慢的刺激阴蒂顶部，然后从阴蒂两侧上下滑动。你会发现让你兴奋的节奏。
2.扣阴道：扣自己的正确手势图是先按摩阴道口。然后将自己的手指或性玩具慢慢插入阴道。确保阴道是湿的，或使用润滑剂来避免摩擦。开始用手指口自己，以达到兴奋。
3.扣g点：扣自己的正确手势图是坐在床上，膝盖弯曲，双脚平放。插入两个手指，或任何让你感觉舒服的东西，然后开始探索。然后手指朝上扣g点，就像从里面挠你的肚脐一样。
4.性玩具扣：扣自己的正确手势图是使用性玩具插入阴道并进行摩擦，或用弯曲形的玩具找到扣的感觉。你会感到身体深处的阴道壁剧烈跳动。直到得到满足。
5.伴侣扣：扣自己的正确手势图是让伴侣扣自己，蹲着的姿势是一个尝试。蹲着可以让伴侣更容易找到g点，大约在阴道内5厘米处。然后开始用手指或玩具插入阴道，慢慢的扣，以更深入。
6.趴着扣：扣自己的正确手势图是趴着，脸朝下，臀部微翘起，这样可以把体重和压力放都手上，这会对扣阴道产生更多的摩擦，增加感觉。
7.站着扣：扣自己的正确手势图是站着，向后倾斜以刺激你的核心，并使骨盆区域稍微受到更多的压力，这会使阴道感觉更紧。为了增加舒适性和摩擦力，你可以让伴侣帮助你。
8.后入式扣：扣自己的正确手势图是坐着或站着，将手从臀部后面绕道阴道附近，然后慢慢插入手指，找到u点，在阴蒂和尿道中间，一旦发现，后手指轻轻的扣它，让自己到达兴奋的顶点。
9.组合扣：扣自己的正确手势图是用双手或手指或性爱玩具组合，在扣阴蒂和阴道的同时找到平衡，并在两者间转换速度。当刺激性感区域时,可以玩各种姿势，只要能让你感觉良好。
该文章不构成医学建议。仅用于提供信息。请向医生咨询具体的治疗建议。